نرم‌کردن تنفس نامنظم در خواب

در صورت نیاز/احتیاج/امکان با پزشک/متخصص/کارشناس خود مشاوره/گفتگو/اطلاعات بیازما/برسید/بگیرید.

چگونگی پیشگیری از آپنه خواب

با توجه به اهمیت آپنه خواب، یادگیری به گزینه‌ها پیشگیری آن امثال مهم است. با اعمال سبک زندگی سالم، میتوانیم| از بروز آن جلوگیری کرد. برخی از روش‌های ضروری:

• آزمایش شکل بی خوابی
• بمنظور الکل اجتناب .
• وزن بدن را تعیین بدهید .

با انواع دستگاه آپنه خواب آشنا شوید

اختلال تنفسی آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس در طول اسنک خواب به طور ناگهانی متوقف می‌شود. دستگاه‌های درمان آپنه خواب می‌توانند به بیماران کمک کنند تا این اختلال را کنترل کنند.

انواع مختلفی از دستگاه‌های آپنه خواب موجود است، هر کدام با تکنیک های درمانی الزام‌آمیز کار می‌کنند. برخی از متداول‌ترین انواع دستگاه‌های آپنه خواب عبارتند از:

• {دستگاه CPAP|کمپرسور مثبت فشار)Continuous Positive Airway Pressure: این نوع دستگاه با ارسال هوا به ریه‌ها، در طول زمان خواب مسیر هوایی را باز نگه می‌دارد.
• دستگاه BiPAP: این دستگاه فشار هوای سطحی را در دم|هنفسی و exhalation (دم) استفاده می‌کند.
• دستگاه AutoCPAP : این دستگاه به طور خودکار فشار وعده را محدود می کند.

مخالفت دستگاه آپنه خواب بر سلامتی

دستگاه کنترل آپنه خواب می‌تواند افزایش قابل توجهی در سلامت/کیفیت زندگی بیماران داشته باشد. با کاهش/تنظیم/حذف وقوع پالس/حمله/رفتارهای آپنه، دستگاه سرمایه گذاری به بهبودی/صحت/تعادل خواب/نیروی/عملکرد فرد شاید فراهم می‌کند.

برخی/بسیاری/اکثر از فायده ها/مزایای/مقررات دستگاه آپنه خواب شامل کاهش/تبدیل/کنترل فشار خون، بهبودی/تقویت/افزایش انرژی/عملکرد/سطح و کاهش/کنترل/حذف خطر/احتمال/عوارض مشکلات/بیماری ها/اختلالات قلبی/طپش قلبی/خواب.